はたけやま ゆうこです。
先月、インフルエンザにかかってしまい、一週間お休みしたのですが、気付いた事があります。
それは、随分体力が落ちたと言う事です!!
そこで、子供達が筋トレしてるので、私も体力(筋肉?)を取り戻すために、筋トレを始めました
残念ながらこちらは持てません
私が筋トレしているのはこちら
重りを全て外し、棒だけです
2㎏あります。
2㎏を、10回3セットをしています。
「継続は力なり」と言う言葉を信じて続けて行きたと思います!!
2018.02.12更新
はたけやま ゆうこです。
先月、インフルエンザにかかってしまい、一週間お休みしたのですが、気付いた事があります。
それは、随分体力が落ちたと言う事です!!
そこで、子供達が筋トレしてるので、私も体力(筋肉?)を取り戻すために、筋トレを始めました
残念ながらこちらは持てません
私が筋トレしているのはこちら
重りを全て外し、棒だけです
2㎏あります。
2㎏を、10回3セットをしています。
「継続は力なり」と言う言葉を信じて続けて行きたと思います!!
投稿者:
2018.02.11更新
さとうちり です。
ついにゲットしました!
ペットボトル飲料・缶飲料を1本購入ごとに1スタンプ獲得できて、40スタンプで交換できます
マイメロちゃんとキティちゃんバージョンがあり、マイメロちゃんは各店50個限定だったのでラッキーでした
夏の時はあっという間に貯まりましたが、冬はかなり時間がかかりました
ポイントカードを出すのをついつい忘れてしまうので、ローソンに入る前には必ずポケットに忍ばせておこうとオモイマス
キティちゃんバージョンもゲットするぞーーー
投稿者:
2018.02.09更新
歯科衛生士 巻口あゆみ です。
まだまだ毎日寒くて、過ごしにくい日々ですね
インフルエンザが流行し、
続々と学級閉鎖という話もよく聞きます。
一方で、学級閉鎖のない学校があるとも聞きます。
その差は何?
あるお母さんに聞いた話です
そのお子さんの通う学校では、手洗い・うがいの習慣だけではなく、
マスクの着用・給食後の歯磨きも徹底しているそうです
その結果、
インフルエンザにかからず、学級閉鎖もゼロだそうです。
素晴らしい\(^o^)/
やはり、手やお口の中をキレイに保つこと、
手洗い・うがいの習慣だけではなく、
鼻や口からウイルスが入らないようにマスクでブロック
また乾燥から守る事が大切なんですね。
「絶対」ということはないと思いますが、
この試みで良い結果が出ていることは確かなので、
良いことは真似して取り組んでみましょう
投稿者:
2018.02.06更新
こんにちは❗ 松林 祐佳 です。
2月になりましたね。
まだまだ寒い日が続いています
毎朝布団から出たくないと思ってしまいます
この間休日に出かけた時、
お茶しようとミスドに入りました❗
日曜日だったので、混んでいて大行列
でも、食べてみたいドーナツが
あったので、並びました。
食べてみたかったのは、ToshiYoroizuka chocolate collectionシリーズです。
皆さん知ってますか?
パティシエの鎧塚さんとミスドがコラボしたドーナツです
選んだのは、
シューショコラオレンジと
クロワッサンドーナツショコラ
アーモンドキャラメリゼです。
私が食べたのは右側のクロワッサン
ドーナツ。
サクサクのクロワッサンドーナツに
ビターなチョコレートクリームが
ベストマッチ
表面のアーモンドも香ばしく、とってもおいしかったです
ぜひ皆さんも食べてみてください❗
投稿者:
2018.02.05更新
はたけやま ゆうこです。
先週の事です。
気をつけていたのに、とうとうインフルエンザにかかってしまいました
前日までいつもと変わらない生活。
突然やってきました
深夜に信じられないくらいの寒気が襲ってきたのです!!そこからは一気に熱があがり、、、
翌朝の診察でインフルエンザAの診断でした。
先生、スタッフ、皆さんにご迷惑おかけしましたが、しっかり休養させていただき復活しました!!
まだまだ流行っているみたいですので、どうぞ皆様もお気をつけてお過ごしください。
投稿者:
2018.02.04更新
さとうちり です。
今日は、立春です。
立春には春という字が含まれますから、一見すると寒かった冬は終わり花が咲き、気温の穏やかな日々をイメージしてしまいがちですが、立春は正確には春が立つ、という意味で、立春を迎えた頃から気温の底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていく、という事なのだそうです。
ですので「立春なのに寒い!」と憤るのは間違った考え方になってしまいますね。立春はこれから本格的な春がやってくるための始まりなので、寒くて当然のようです
マダマダ寒い日が続いていくようですが、春は確実にすぐそこまで来ているようです
その日まで「寒い 寒い」と言いながら過ごしやすくなるのを待ちましょう
ちなみに、立春に食べる物は、朝に作りその日に食べる上等な生菓子「朝生菓子」があります。春をあらわすお菓子として「さくら餅」や「うぐいす餅」がありますね
立春の日に美味しいお茶と一緒にいただいてみるのもまた、格別ですね
投稿者:
2018.02.04更新
さとうちり です。
今日は、立春です。
立春には春という字が含まれますから、一見すると寒かった冬は終わり花が咲き、気温の穏やかな日々をイメージしてしまいがちですが、立春は正確には春が立つ、という意味で、立春を迎えた頃から気温の底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていく、という事なのだそうです。
ですので「立春なのに寒い!」と憤るのは間違った考え方になってしまいますね。立春はこれから本格的な春がやってくるための始まりなので、寒くて当然のようです
マダマダ寒い日が続いていくようですが、春は確実にすぐそこまで来ているようです
その日まで「寒い 寒い」と言いながら過ごしやすくなるのを待ちましょう
ちなみに、立春に食べる物は、朝に作りその日に食べる上等な生菓子「朝生菓子」があります。春をあらわすお菓子として「さくら餅」や「うぐいす餅」がありますね
立春の日に美味しいお茶と一緒にいただいてみるのもまた、格別ですね
投稿者:
2018.02.03更新
はたけやま ゆうこです。
先日、美容院へ行ってきました!!
行きつけだった美容院がありましたが、いつも指名している方が結婚の為、お休みになってしまい
新しく美容院を探していたところ、お友達から紹介して頂き、初めて行ってみることに
とっても丁寧に時間をかけて切って頂き、気遣いが行き渡っていてプロフェッショナルだな〜と感じました
帰りには、初回、そしてお友達からの紹介と言う事で
シャンプーとトリートメントをプレゼントして頂きました!!
是非また、よろしくお願いします
投稿者:
2018.02.02更新
歯科衛生士 巻口あゆみ です。
昨日、「あっ!」と思って食べてみたもの。
この看板にひかれて、
食べました
最近、このタイプの焼きそば、よくありますよね♪
実物はこんな感じ
卵と麺がパリパリ、
その下にはトロッとした海鮮あんがあり
一緒に食べるとサイコ━━━━━!!!!!!(^Д^)!!!!!!
この寒い季節、
冷えた体が あん で温まります♡
投稿者: