初めて「ヨガ」をやりました。30分 ¥1500の体験タイプ。
ストレッチと呼吸法を組み合わせて、やるんですが…
私向いてないみたいです
身体のあちこちが攣ってしまい痛い❗そして身体が固いため、無理な形も全く出来ませんでした
片足だけでバランスをとることもやっと
もう二度とやらない‼️ 私には、無理です
End
2019.03.06更新
ヨガ初体験
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