はたけやま ゆうこです。

先月、インフルエンザにかかってしまい、一週間お休みしたのですが、気付いた事があります。

それは、随分体力が落ちたと言う事です！！

そこで、子供達が筋トレしてるので、私も体力（筋肉？）を取り戻すために、筋トレを始めました

残念ながらこちらは持てません

私が筋トレしているのはこちら

重りを全て外し、棒だけです

2㎏あります。

2㎏を、10回3セットをしています。

「継続は力なり」と言う言葉を信じて続けて行きたと思います！！

さとうちり　です。

ついにゲットしました！

ペットボトル飲料・缶飲料を１本購入ごとに1スタンプ獲得できて、40スタンプで交換できます

マイメロちゃんとキティちゃんバージョンがあり、マイメロちゃんは各店50個限定だったのでラッキーでした

夏の時はあっという間に貯まりましたが、冬はかなり時間がかかりました

ポイントカードを出すのをついつい忘れてしまうので、ローソンに入る前には必ずポケットに忍ばせておこうとオモイマス

キティちゃんバージョンもゲットするぞーーー

歯科衛生士　巻口あゆみ　です。

まだまだ毎日寒くて、過ごしにくい日々ですね

インフルエンザが流行し、

続々と学級閉鎖という話もよく聞きます。

一方で、学級閉鎖のない学校があるとも聞きます。

その差は何？

あるお母さんに聞いた話です

そのお子さんの通う学校では、手洗い・うがいの習慣だけではなく、

マスクの着用・給食後の歯磨きも徹底しているそうです

その結果、

インフルエンザにかからず、学級閉鎖もゼロだそうです。

素晴らしい＼(^o^)／

やはり、手やお口の中をキレイに保つこと、

手洗い・うがいの習慣だけではなく、

鼻や口からウイルスが入らないようにマスクでブロック

また乾燥から守る事が大切なんですね。

「絶対」ということはないと思いますが、

この試みで良い結果が出ていることは確かなので、

良いことは真似して取り組んでみましょう

こんにちは❗ 松林 祐佳 です。

2月になりましたね。

まだまだ寒い日が続いています

毎朝布団から出たくないと思ってしまいます

この間休日に出かけた時、

お茶しようとミスドに入りました❗

日曜日だったので、混んでいて大行列

でも、食べてみたいドーナツが

あったので、並びました。

食べてみたかったのは、ToshiYoroizuka chocolate collectionシリーズです。

皆さん知ってますか？

パティシエの鎧塚さんとミスドがコラボしたドーナツです

選んだのは、

シューショコラオレンジと

クロワッサンドーナツショコラ

アーモンドキャラメリゼです。

私が食べたのは右側のクロワッサン

ドーナツ。

サクサクのクロワッサンドーナツに

ビターなチョコレートクリームが

ベストマッチ

表面のアーモンドも香ばしく、とってもおいしかったです 

ぜひ皆さんも食べてみてください❗

はたけやま ゆうこです。

先週の事です。

気をつけていたのに、とうとうインフルエンザにかかってしまいました

前日までいつもと変わらない生活。

突然やってきました

深夜に信じられないくらいの寒気が襲ってきたのです！！そこからは一気に熱があがり、、、

翌朝の診察でインフルエンザAの診断でした。

先生、スタッフ、皆さんにご迷惑おかけしましたが、しっかり休養させていただき復活しました！！

まだまだ流行っているみたいですので、どうぞ皆様もお気をつけてお過ごしください。

さとうちり　です。

今日は、立春です。

立春には春という字が含まれますから、一見すると寒かった冬は終わり花が咲き、気温の穏やかな日々をイメージしてしまいがちですが、立春は正確には春が立つ、という意味で、立春を迎えた頃から気温の底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていく、という事なのだそうです。

ですので「立春なのに寒い！」と憤るのは間違った考え方になってしまいますね。立春はこれから本格的な春がやってくるための始まりなので、寒くて当然のようです

マダマダ寒い日が続いていくようですが、春は確実にすぐそこまで来ているようです

その日まで「寒い　寒い」と言いながら過ごしやすくなるのを待ちましょう

ちなみに、立春に食べる物は、朝に作りその日に食べる上等な生菓子「朝生菓子」があります。春をあらわすお菓子として「さくら餅」や「うぐいす餅」がありますね

立春の日に美味しいお茶と一緒にいただいてみるのもまた、格別ですね

さとうちり　です。

今日は、立春です。

立春には春という字が含まれますから、一見すると寒かった冬は終わり花が咲き、気温の穏やかな日々をイメージしてしまいがちですが、立春は正確には春が立つ、という意味で、立春を迎えた頃から気温の底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていく、という事なのだそうです。

ですので「立春なのに寒い！」と憤るのは間違った考え方になってしまいますね。立春はこれから本格的な春がやってくるための始まりなので、寒くて当然のようです

マダマダ寒い日が続いていくようですが、春は確実にすぐそこまで来ているようです

その日まで「寒い　寒い」と言いながら過ごしやすくなるのを待ちましょう

ちなみに、立春に食べる物は、朝に作りその日に食べる上等な生菓子「朝生菓子」があります。春をあらわすお菓子として「さくら餅」や「うぐいす餅」がありますね

立春の日に美味しいお茶と一緒にいただいてみるのもまた、格別ですね

はたけやま ゆうこです。

先日、美容院へ行ってきました！！

行きつけだった美容院がありましたが、いつも指名している方が結婚の為、お休みになってしまい

新しく美容院を探していたところ、お友達から紹介して頂き、初めて行ってみることに

とっても丁寧に時間をかけて切って頂き、気遣いが行き渡っていてプロフェッショナルだな〜と感じました

帰りには、初回、そしてお友達からの紹介と言う事で

シャンプーとトリートメントをプレゼントして頂きました！！

 是非また、よろしくお願いします

歯科衛生士　巻口あゆみ　です。

昨日、「あっ！」と思って食べてみたもの。

この看板にひかれて、

食べました

最近、このタイプの焼きそば、よくありますよね♪

実物はこんな感じ

卵と麺がパリパリ、

その下にはトロッとした海鮮あんがあり

一緒に食べるとサイコ━━━━━!!!!!!(^Д^)!!!!!!

この寒い季節、

冷えた体が　あん　で温まります♡