スタッフブログ

2022.08.04更新

さとうちり です。

 

最近のマイブーム

足裏を鍛える事

人生100年時代の健康寿命を延ばすために必要不可欠な“自力で歩く力”を養う事が重要。

足には人体の約1/4の骨が集中し、さまざまな筋肉や関節が存在することから“精密機械”と呼ばれるほど複雑な構造を持っているそうです。

100歳まで生きなくても良いのですが、今のことを考えて始めてみました。

すると、とっても良いのです。大地を踏みしめて歩いている感じがし、腰のふらつきもなくなってきた気がします。なんといっても大勢で歩いている時に、後ろから追い抜かれることが少なくなりました。階段も少しならスイスイ行けちゃいます。

昨日は、レバー串とニンニク串を食べたので、今日も頑張って生きていけそうです。

 

 

投稿者: ポニー小児歯科クリニック

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