さとうちり　です。

このお休み中は、アニメ・ドラマの一気見三昧で～す

今さらですが、

【鬼滅の刃】

見ましたよ～

子供達とアニメの話を良くしますが、これだけは見てないので、

「なんで～」ってよく言われていました❗

全26話でしたが、あっという間でした‼️

大人なので、突っ込みどころ満載ですが、皆が夢中なるのはわかりました。

映画も観に行こうと思います。

残りのお休みで、

【炎々の消防隊】

を一気見しま～す

歯科衛生士　巻口あゆみ　です。

『規則正しく、健康的な生活』をしてみよう!!!!

と思い、自分なりに考えました！

但し、継続できる範囲であることが原則

ハードルを上げてしまうと、徐々にしんどくなり続かないので…

毎日必ず体を動かすこと…毎日１時間のウォーキング゛

土手を歩いているんですが、お天気の良い日は風が気持ちがイイですヨ～。

今のところ、2週間継続中

それでも飽き性なので、何かオプションをつけて

好きな音楽を聴きながら歩いたり、

折り返しの前に休憩を挟み、のんびりしてみたり♪♪

帰りはスーパーでお買い物することもあります

最近では新しいウォーキングシューズを買いました

履くと「かかと重心の姿勢」に導き、脚の内側の筋肉が使える歩き方ができる！

というミラクルシューズ！

何か楽しみをつくりながら今後も続けていきたいと思います

歯科医師　こじょ先生　です♬

私は靴が大好き‼︎今日は銀座にあるオニツカタイガーを紹介します。asics系列のオニツカ‼︎とても可愛い

どーもハイカットの靴に目が行きます❣️

しかし、ハイカットの靴って履く時面倒なんですよね

【に！から始まる美味しい】

肉❣️❣️❣️笑　

やっぱり牛が好きーーーーーー♬

さとうちり　です。

お休みに入ってすぐに、ヘアーカットをしました❗

50cm切りましたよ〰️❗

肩が軽くなり、体重が減ったような・・・

とにかく、楽ですね〰️❗

睡眠時間が増えたような気もします

お休み明け、お会いできることを楽しみにしていてくださいね

歯科医師　こじょ先生　です♬

ニールズヤードでお買い物をして、Aromaスプレーを作りました。手指消毒に使える物が欲しくて

woman'sbalance &lemon &ユーカリ‼︎

とっても幸せな香りに仕上がりました

【な！から始まるおいしい物】

茄子‼︎揚げても炒めてもサイコーー。油との相性が良く、トロトロで美味しいですね♬

歯科衛生士　巻口あゆみ　です。

久しぶりに外食

旬の食材を使ったメニューが多く、何を食べてもピカイチ

私が時々、お誕生日やお祝い事の時に行くお店

抱き身はこのお店でしか食べられないのでは？

熟成したむね肉を鶏皮で包んであり、柔らかいむね肉とパリッときつね色に焼かれた皮の相性は抜群  ("⌒∇⌒")!!!!!

また、お料理の味だけではなくサービスも素晴らしい♪

例えば冷しトマト、器だけでなく取り皿までキンキ～ンに冷やされている気遣いに感動

毎回、｢また行きたい！｣と思わせてくれるお店です！

さとうちり　です。

マタマタお菓子です。

チーフと一緒で

【期間限定】に誘われて、

まだまだ暑いのに、次の季節に変わっているのデスネ❗

おせんべいの回りについている魔法の粉のおかげで、今回も一気に食べてしまい、気がついたら袋は空でした

ホントに焼きいも味でしたよ‼️

スゴいですね‼️

今ならまだゲットできますよ

良かったらどうぞ

さとうちり　です。

マタマタお菓子です。

チーフと一緒で

【期間限定】に誘われて、

まだまだ暑いのに、次の季節に変わっているのデスネ❗

おせんべいの回りについている魔法の粉のおかげで、今回も一気に食べてしまい、気がついたら袋は空でした

ホントに焼きいも味でしたよ‼️

スゴいですね‼️

今ならまだゲットできますよ

良かったらどうぞ

歯科医師　こじょ先生　です。

お友達から素敵なお紅茶を頂きました

KUSMI TEA...流行ってるのかな❓

ミルクティーも良いかな

幸せな気分

【と！から始まる美味しい】

トマト♬夏野菜は色も鮮やか！

美味しい♬トマトのピクルスも好き❣️

歯科衛生士　巻口あゆみ　です。

コンビニで見つけた季節限定の野菜生活　

すぐに、『限定』とういフレーズに心くすぐられてしまうっ(>_<)

梨

北海道ベリー

和柑橘

シャインマスカット

パイン&アセロラ

さぁ、どれから飲もうかな？

あ～～、全部美味しそう

ですが、、、

大好きなシャインマスカットから！！！

しっかりシャインマスカット感！

スムージーって、お腹一杯になりますね