歯科衛生士 巻口あゆみ です。
最寄り駅の階段。
結構なボリュームなんです
毎朝迷って、結局エスカレーターを使ってしまう…
それを今日から止めようと思い、朝から階段を使ってみました。
一気に上るとけっこう息切れします
これも毎日続ければ慣れるはず！
しばらく続けま～す
ちなみに階段は70段でした。
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