歯科衛生士 巻口あゆみ です。
近頃とにかく身体の後が痛い
首、肩、背中、腰、ふくらはぎ…全て
姿勢が悪いことは自覚しています。
どうしても楽な姿勢をとりがち、結果、丸まってしまっている状態。
ちょっと、これを使ってみようかなと思い購入したバランスボール
Theバランスボールは邪魔なので、これはクッションのような形になってるんです。
背筋を伸ばして正しい姿勢を意識することで体幹にアプローチ！
体の歪みが軽減されれば、気になる痛みも改善されるのでは？
やってみます！
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