歯科衛生士 巻口あゆみ です。
朝、「白湯」飲み始めました。
大さじ1～2杯程度のりんご酢を入れて
ただ白湯を飲むだけよりも血行促進や腸内環境を整えるなどの効果が期待できるらしいです。
レモン汁を入れるのも良いみたいなので気分に合わせて変えてみようと思っています(^-^)/
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