歯科衛生士 巻口あゆみ です。
家では起床時・帰宅時１日２回、必ずうがい薬を使ってうがいをしています。
ポイントは、ただガラガラうがいをするのではなく「あいうえお」と言いなすること！
喉の隅々まで薬用成分が行き渡り殺菌されている感覚です。
空気が乾燥し、インフルエンザも蔓延しています。
疲れが溜まるこの時期、十分注意しましょう
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