さとうちり です。
昼間は春の陽気
気持ち良く過ごせるようになってきましたね
お散歩先で見つけました
【しだれうめ】
とってもキレイで癒されましたー
ここだけ春真っ盛りなのでした
2022.03.12更新
理想
歯科衛生士 巻口あゆみ です。
久しぶりに書道のお稽古に参加
頂いたお手本の中で、ちょっと響く言葉がありました。
論語第一章の中の一節で、
温厚・善良・恭順・倹約・謙譲という意味
どれくらい出来ているかなぁ…
なかなか難しいですよね。
慌ただしい日常の中でも、頭の片隅に置いておきたい言葉です！
投稿者:
2022.03.10更新
作ってみた
さとうちり です。
ヤンニョムチキンに挑戦
黄色は、ハニーマスタードにしてみました。辛いものだけだと明日○○が痛くなってしまいますので～
ヤンニョムって何？
ヤンニョムとは、韓国の合わせ調味料の事です。韓国料理では、まず、合わせ調味料をつくって一気に加えます。
漢字で書くと、【薬念ヤンニョム】です。
「薬を念頭に｣という意味もあるそうです。
最近は、「薬」という文字弱いんです〰️
食べるもので身体の調子が良くなったりすると、食の大切さが身に染みてしまう今日この頃です。
投稿者:
2022.03.10更新
ダンベル❣️
こんにちは こじょ先生 です
スタイリッシュパンプ
パンプとは特定の筋肉がパンパンに張るパンプアップ。なるほど、スタイリッシュな筋肉パンパンおばさんになれるんですね...期待...
合計7.5kgのウェイトを付けて...
若くてかわいいインストラクターが
軽快な音楽に合わせて、UPやらdownやら...なかなか厳しめメニュー提供後♬
「はい、ココからが本番ですlet's go』
などと、いとも簡単に応援してくれるものですから
調子に乗ってしまいました。
「明日の筋肉痛が大変だよ！！」と周りのお友達が言ってましたが、既に左腕がパンパンで、筋肉痛と言うより故障です...
疲れました...しばらく頑張ってみます♬
投稿者:
2022.03.10更新
ダンベル❣️
こんにちは こじょ先生 です
スタイリッシュパンプ
パンプとは特定の筋肉がパンパンに張るパンプアップ。なるほど、スタイリッシュな筋肉パンパンおばさんになれるんですね...期待...
合計7.5kgのウェイトを付けて...
若くてかわいいインストラクターが
軽快な音楽に合わせて、UPやらdownやら...なかなか厳しめメニュー提供後♬
「はい、ココからが本番ですlet's go』
などと、いとも簡単に応援してくれるものですから
調子に乗ってしまいました。
「明日の筋肉痛が大変だよ！！」と周りのお友達が言ってましたが、既に左腕がパンパンで、筋肉痛と言うより故障です...
疲れました...しばらく頑張ってみます♬
投稿者:
2022.03.04更新
憧れの
歯科衛生士 巻口あゆみ です。
ずっと憧れていたんです！
☆SUBWAY パーティートレイ☆
６種類ものサンドイッチが頂けるなんて。
幸せ (^ω^)
私のNo.1はB.L.T
お昼にUber Eatsにてデリバリーしてくれました
佐藤さん、ありがとうございまーす！
投稿者:
2022.03.02更新
春❣️始まりました♪
こんにちは こじょ先生 です♪
急に春めいて来ましたね(^^)
散歩道の桜が咲き始めました
今年はしっかりお花見しようかなぁ...
お花見に持って行く食べ物とスイーツは何にしましょうか。
そして
も！！！！
花より○○○⁉️
お雛様も出しましたとても小さなサイズです。
お供えは、マルセイバターサンド⁉️
投稿者:
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